Qual é o sentimento mais presente em sua vida hoje?

Estar comprometido consigo mesmo é muito mais do que apenas manter pensamentos positivos sobre si, é preciso mudança de hábito, inspiração e renovação, buscando o autoconhecimento, a bondade, a empatia, o desapego e a alegria de viver.

Para ajudá-lo a encontrar o caminho para uma vida mais leve, Tadashi Kadomoto e Robson Hamuche reuniram, em Um compromisso por dia, pequenas atitudes mentais, físicas e espirituais que irão guiá-lo no caminho da renovação diária para nos tornarmos pessoas melhores.

Mesmo que por alguns minutos, é preciso, todos os dias, ajustar a nossa rotina.

Não se deixe levar pela preocupação do dia a dia. Embarque nesta aventura com 365 atividades que irão inspirá-lo e motivá-lo a seguir pelo caminho mais leve da vida.